Boa noite pessoal, esse é meu primeiro post como todos podem perceber.
Depois de inúmeras dietas, comecei uma nova dieta com a clinica emagrecentro, o tratamento é o speed 4 fases.
Hoje iniciei a etapa 1, detox (desintoxicação), a primeira etapa é sem carboidratos e apenas com poucos alimentos permitidos. E como todo primeiro dia de qualquer dieta não esta sendo fácil.
Vou descrever minha alimentação de hoje:

Café da manhã:
Ovos mexidos com queijo prata.

Almoço:
Salada de alface, cebola e tomate e omelete com queijo parmesão.

Café da tarde:
Um tomate.

Janta:
Berinjela, xuxu e sardinha.
Sprit zero (descobri que não tem carboidratos).

Os únicos alimentos que eu dei uma escapa e consumi são: barra de cereal da nutri (15g de carboidrato) e coca cola zero (10g) = 25g. O consumo de carboidrato por dia ter que ser até 40g.

Por hoje é só, amanhã falo com esta sendo a dieta novamente.